(djd/pt). Wenn der Herbst mit Wind und Regenwetter Einzug hält, ziehen sich viele am liebsten mit einem guten Buch zurück und machen es sich zu Hause gemütlich. Diese Entspannung tut Geist und Körper gut. Wenn dann jedoch mit den ersten kühlen Tagen der Appetit auf deftiges Essen steigt und der Bewegungsdrang sinkt, kommt es bei vielen Menschen zu Verdauungsschwäche: Die Speisen liegen wie ein Stein im Magen, Völlegefühl und Blähungen stören den Genuss. Das muss nicht sein! Ein simples Vier-Punkte-Programm kann das Verdauungssystem wieder ins Gleichgewicht bringen.