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| Obst | g Fett | kcal |
|---|---|---|
| Papaya | ~ | 20 |
| Clementinen, 2 Stück | ~ | 37 |
| Erdbeeren | ~ | 46 |
| Ananas, 150 g | ~ | 48 |
| Kiwi | ~ | 49 |
| Himbeere | ~ | 51 |
| Pfirsich | ~ | 51 |
| Cantaloupe-Melone, 200 g | ~ | 52 |
| Honigmelone, 200 g | ~ | 52 |
| Aprikosen, 4 Stück | ~ | 57 |
| Mandarinen, 2 Stück | ~ | 60 |
| Feigen, 2 Stück | ~ | 62 |
| Johannisbeeren, rot | ~ | 64 |
| Zwetschgen, 4 Stück | ~ | 64 |
| Pflaumen, 4 Stück | ~ | 66 |
| Pampelmuse | ~ | 69 |
| Orange | ~ | 70 |
| Nektarine | ~ | 71 |
| Apfel | ~ | 72 |
| Birne | ~ | 74 |
| Grapefruit | ~ | 75 |
| Johannisbeeren, weiß | ~ | 76 |
| Pomelo | ~ | 76 |
| Wassermelone, 200 g | ~ | 76 |
| Johannisbeeren, schwarz | ~ | 86 |
| Kirschen, sauer | ~ | 87 |
| Reineclaude, 4 Stück | ~ | 88 |
| Mango, 150 g | ~ | 90 |
| Mirabellen, 4 Stück | ~ | 90 |
| Kirschen, süß | ~ | 94 |
| Banane | ~ | 96 |
| Kumquat | ~ | 102 |
| Weintrauben, blau oder grün | ~ | 106 |
| Litchi | ~ | 114 |
| Datteln, 4 Stück | ~ | 195 |
| Stachelbeeren | 1 | 40 |
| Brombeeren | 1 | 45 |
| Preiselbeeren | 1 | 58 |
| Quitte | 1 | 58 |
| Heidelbeeren | 1 | 63 |
| Holunderbeeren | 1 | 72 |
| Kapstachelbeeren | 1 | 114 |
| Granatapfel | 1 | 117 |
| Hagebutten | 1 | 162 |
| Avocado | 53 | 488 |